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情绪变化很容易使机体神经功能失调， 届时分泌黑色素的功能也会发生障碍， 影响色素颗粒的合成和运送， 就会长出很多白发。

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度、 悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪， 往往会引起体内发生一系列急剧变化， 造成严重失调， 使人在短时间内出现白发。

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大家都知道，身体的每一处都有其特定的样子，比如说头发，排除天生的，亚洲发色大多数为黑色，如果脱离了正常必然就是不正常，如何养护头发呢?

　1、头发总是很油

　　一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜，这些毫无疑问都会导致头发大量出油，针对肝火旺的问题，可以多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，注意一定要早睡、多运动。

　2、头发稀稀拉拉

　　有可能是或者精神压力大。正常人的头发，即使是掉头发之后也会有新的头发来补充，总数量不会有太大变化。如果已经感觉到头发有点稀疏，或者是突然掉头发增多，很可能是身体出现了一些亚健康的症状，比如、疲劳、精神压力大，导致毛囊功能突然受损，头发掉落的数量超过了生长数量。

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选对的洗发水现在在家呆着，有细数自己几天没洗头了吗？有没有不见人、不出门、不洗头的情况？因为长时间不洗头，头皮上会堆积许多油脂，堵塞毛囊从而形成或引发其他头皮。

这个时你再用普通的洗发水就不会达到自己预期的效果了，因为现在市面上许多洗发水都以清洁为主多呈碱性，但是人的头皮为弱酸性，若洗发水碱性过大，不仅不会起到清洁头皮的作用，反而会造成头发干枯，严重的甚至导致头发脱落，伤及皮肤。所以说选一款好的洗发水很重要！

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